क्रिस्पी टोफू और बेकन रैप्स
क्रिस्पी टोफू और बेकन रैप्स सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 20 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 95 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकन, टोफू, पिसी हुई अदरक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 30 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो ग्रील्ड टोफू रैप्स, ज़स्टी टोफू रैप्स, तथा टोफू लेट्यूस रैप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में टोफू, पीला प्याज, हरा प्याज, लाल मिर्च, लहसुन, मशरूम, टमाटर और बेकन रखें । मछली सॉस, रेड वाइन, अजमोद, नमक, काली मिर्च, करी पाउडर, सरसों पाउडर, डिल, और अदरक के साथ सीजन; चिकनी जब तक प्यूरी ।
अपनी ओर इशारा करते हुए एक कोने के साथ अपने काम की सतह पर एक अंडा रोल रैपर रखें । रैपर के केंद्र और निचले कोने के बीच में टोफू मिश्रण के 1 से 2 बड़े चम्मच चम्मच । भरने के शीर्ष पर अपने निकटतम कोने को मोड़ो, फिर बाएं और दाएं पक्षों में मोड़ो । थोड़ा पानी के साथ शीर्ष कोने को गीला करें, और कसकर रोल करें ।
एक बड़े बर्तन में कैनोला तेल के कुछ इंच को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) तक गर्म करें । एक बार में कुछ लपेटें जब तक कि केंद्र पक न जाए और बाहर सुनहरा भूरा न हो जाए ।
कागज़ के तौलिये पर छान लें और गरमागरम परोसें ।