क्रिस्पी प्रोसिटुट्टो और ऑरेंज सलाद एक है लस मुक्त और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 428 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. के लिए $ 2.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 15 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अरुगुला, खजूर, संतरे का रस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । संतरे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रक्त संतरे और कैंडिड नींबू के साथ हनी कस्टर्ड एक मिठाई के रूप में । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 55 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं क्रिस्पी प्रोसिटुट्टो और ऑरेंज सलाद, तरबूज और खस्ता प्रोसिटुट्टो सलाद, तथा क्रिस्पी प्रोसिटुट्टो के साथ स्ट्रॉबेरी-एंड-अरुगुला सलाद.
निर्देश
1
ओवन को 350 एफ तक गर्म करें । छोटे कटोरे में, अच्छी तरह से मिश्रित होने तक व्हिस्क के साथ विनैग्रेट सामग्री को हराएं; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Vinaigrette
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
पक्षों के साथ बेकिंग पैन में रैक पर प्रोसिटुट्टो रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Prosciutto
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
3
7 से 10 मिनट या कुरकुरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
ओवन से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
5
इस बीच, विनैग्रेट के साथ अरुगुला टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Vinaigrette
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
6
प्रत्येक सलाद बनाने के लिए, सर्विंग प्लेट पर 1 कप अरुगुला रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
7
पनीर और बादाम के साथ छिड़के । शीर्ष पर सर्कल में नारंगी वर्गों को व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी स्लाइस
(23)
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
8
कटा हुआ खजूर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिथियाँ
9
शीर्ष पर 1 कुरकुरा प्रोसिटुट्टो स्लाइस रखें । प्लेट के किनारे के आसपास 4 तारीख क्वार्टर की व्यवस्था करें ।