कुरकुरे आलू के साथ नींबू-मेंहदी भुना हुआ चिकन

कुरकुरे आलू के साथ नींबू-मेंहदी भुना हुआ चिकन
कुरकुरे आलू के साथ नींबू-मेंहदी भुना हुआ चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 822 कैलोरी, 51 ग्राम प्रोटीन, तथा 44 ग्राम वसा. यह नुस्खा 226 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास लहसुन, दौनी के पत्ते, त्वचा पर चिकन भागों, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नींबू और मेंहदी चिकन को कुरकुरे आलू के साथ भूनें, भुना हुआ नींबू मेंहदी चिकन और लाल आलू, तथा नींबू मेंहदी भुना हुआ चिकन और आलू.

निर्देश

1
ओवन रैक को ऊपरी-मध्य और निचले-मध्य स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
12 इंच के कास्ट आयरन स्किलेट को ओवन में 15 मिनट के लिए गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
3
बड़े कटोरे में, कसा हुआ लहसुन, दौनी, ज़ेस्ट, नमक, काली मिर्च के गुच्छे और 1 बड़ा चम्मच तेल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटेमांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
4
चिकन के टुकड़े डालें और कोट करने के लिए टॉस करें । ढककर 30 मिनट तक बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
5
इस बीच, मक्खन को कास्ट आयरन स्किलेट में रखें और पिघलने तक ओवन पर लौटें, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
6
आलू, लहसुन, मेंहदी और नमक डालें और कोट करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
मांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटेमांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
7
आलू को सिंगल लेयर में फैलाएं और लोअर-मिडिल रैक पर रखें । 30 मिनट तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
पाउंड ब्लैकबेरी (लगभगपाउंड ब्लैकबेरी (लगभग
8
आलू निकालें, एक चम्मच के साथ टॉस करें और मक्खन के साथ कोट करें, फिर ऊपरी-मध्य रैक पर लौटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
9
जब आलू को ऊपरी-मध्य रैक में स्थानांतरित कर दिया गया है, तो चिकन तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
10
मध्यम गर्मी पर 12 इंच की कड़ाही में शेष चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
11
चिकन के टुकड़े, त्वचा की तरफ नीचे डालें और अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, 5 से 8 मिनट तक पकाएँ । चिकन मैरीनेटिंग बाउल में बचा हुआ कोई भी नींबू-मेंहदी का मिश्रण सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
मांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटेमांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
12
चिमटे का उपयोग करके, चिकन के टुकड़ों को पलट दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
13
पैन में गाजर और शेष नींबू-दौनी मिश्रण जोड़ें, और ओवन में निचले-मध्य रैक में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटेमांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
14
तब तक भूनते रहें जब तक कि आलू पूरी तरह से पक न जाए और सुनहरा और गाजर निविदा न हो जाए, लगभग 25 मिनट लंबा । जैसे ही खाना पकाने का समय समाप्त होता है, तत्काल पढ़ने वाले थर्मामीटर के साथ दान के लिए चिकन के टुकड़ों की जांच करें, चिकन के टुकड़ों को हटा दें क्योंकि वे खाना पकाने (स्तन मांस के लिए 155 डिग्री फ़ारेनहाइट, पैरों और ड्रमस्टिक्स के लिए 170 डिग्री फ़ारेनहाइट) को खत्म करते हैं, और उन्हें कवर की गई प्लेट पर गर्म रखते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
चिकन Drumsticksचिकन Drumsticks
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
15
पके हुए चिकन के टुकड़ों के साथ आलू और गाजर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब

सामग्री

4टेबलटॉप अनसाल्टेड मक्खनटेबलटॉप अनसाल्टेड मक्खन454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसगाजर, छील, पूर्वाग्रह पर 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंगाजर, छील, पूर्वाग्रह पर 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें1किलोग्रामबोन-इन, स्किन-ऑन चिकन पार्ट्स (ड्रम, जांघ और स्तन, या एक संयोजन)बोन-इन, स्किन-ऑन चिकन पार्ट्स (ड्रम, जांघ और स्तन, या एक संयोजन)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक11टीएसपी सूखा अजवायन1 नींबू से कसा हुआ नींबू उत्तेजकता1 नींबू से कसा हुआ नींबू उत्तेजकता22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी के पत्ते, प्लस 1 पूरी टहनीकीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी के पत्ते, प्लस 1 पूरी टहनी907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसरसेट आलू, छीलकर, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंरसेट आलू, छीलकर, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1डबल स्टफ्ड ओरियोज़5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित10लौंगलहसुन (6 बाएं पूरे, 4 कसा हुआ या कीमा बनाया हुआ)लहसुन (6 बाएं पूरे, 4 कसा हुआ या कीमा बनाया हुआ)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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