कुरकुरे खातिर अचार
एक की जरूरत है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी पेय? कुरकुरे खातिर अचार एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.56 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 344 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सब्जियों का मिश्रण, अनुभवी चावल का सिरका, तिल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कुरकुरे गाजर का अचार, कुरकुरे, मीठे और चटपटे ब्रेड और मक्खन के अचार, तथा ग्रीष्मकालीन खातिर संगरिया: एक हल्का, ताज़ा खातिर कॉकटेल.
निर्देश
2 पाउंड मिश्रित सब्जियां टॉस करें,जैसे कि 4 एक्स 1/2" स्पीयर्सअंग्रेजी होथहाउस या फारसी खीरे, 4 एक्स 1/4" स्पीयर्सपीली हुई गाजर, और क्वार्टरडिश, 1 1/2 चम्मच कोषेरसाल्ट के साथ एक बड़े चौड़े गैर-सक्रिय कटोरे में । प्लास्टिक रैप पर दबाएंसब्जियों की सतह ।
प्लेसएक छोटी प्लेट पर, फिर दो 28-औंस के डिब्बे के साथ वजन कम करें (जैसेकैन्ड टमाटर के रूप में) ।
2 घंटे के लिए कमरे के तापमान पर खड़े होने दें ।
डिब्बे, प्लेट, और निकालें प्लास्टिक की चादर; सब्जियों को स्थानांतरित करेंएक कोलंडर के लिए । अच्छी तरह से कुल्ला के साथठंडा पानी ।
नाली को स्थानांतरित करेंएक बड़े कटोरे में सब्जियां ।
जोड़ें8 पतले कटा हुआ शिसो या बड़ाबासिल के पत्ते, 1 लाल फ्रेस्नो चिली या जलेपीनो 1/2" छल्ले में कटौती,3 बड़े चम्मच खातिर, 2 बड़े चम्मच मौसमचावल सिरका, 2 चम्मच सीसमबीज, और 1 चम्मच बारीक कद्दूकस किया हुआ अदरक । कोट करने के लिए टॉस; कम से कम 1 के लिए, कभी-कभी टॉसिंग, कवर और रेफ्रिजरेट करें hour.DO आगे: अचार 1 सप्ताह आगे बनाया जा सकता है । ठंडा रखें, कभी-कभी टॉस करें ।
सेवा करने के लिए,एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करेंसे सब्जियों को स्थानांतरित करने के लिएतरल को बड़े मग, मेसन जार या कटोरे में मिलाएं ।