कुरकुरे चिकन फिंगर्स
कुरकुरे चिकन उंगलियों एक लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 39 ग्राम प्रोटीन, 19g वसा की, और कुल का 483 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.91 खर्च करता है । 24 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास अंडे, टॉर्टिला चिप्स, चिकन ब्रेस्ट हाफ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 86 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । इसी तरह के व्यंजन हैं कुरकुरे अनाज चिकन फिंगर्स, रेस्तरां योग्य कुरकुरे चिकन फिंगर्स, तथा कुरकुरे पेकन-Crusted चिकन उंगलियों.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक उथले डिश या कटोरे में अंडे की बीट और दूध मिलाएं; कुचल चिप्स को एक अलग उथले डिश या कटोरे में रखें । अंडे के मिश्रण में पहले चिकन डुबोएं, फिर कुचल चिप्स में कोट करने के लिए ।
जगह में लिपटे चिकन पर एक ungreased कुकी शीट.
10 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में सेंकना; पक्षों को मोड़ो और एक और 10 मिनट के लिए सेंकना ।