कुरकुरे तोरी का अचार

कुरकुरे तोरी का अचार
कुरकुरे तोरी अचार के बारे में आवश्यकता है 20 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 813 कैलोरी. के लिए $ 4.74 प्रति सेवारत, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 1 परोसती है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यह नुस्खा 321 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आंगन, सरसों का पाउडर, साइडर सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 92 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । तोरी, मूली और कोहलबी का अचार, नींबू का अचार | निंबू कान अचार | एलुमिचाई ओरुगाई / निम्मकायन उरगया - आसान भारतीय अचार एस, तथा लहसुन फ्राइज़ और मसालेदार अचार डुबकी के साथ अचार चिकन इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
एक खाद्य प्रोसेसर पर एक तेज चाकू, मैंडोलिन या स्लाइसिंग ब्लेड का उपयोग करके आंगन को पतला टुकड़ा करें । एक कटोरे में प्याज़ डालें और नमक के ऊपर छिड़कें । बर्फ के ठंडे पानी से ढक दें, नमक को घोलने के लिए हिलाएं और 1 घंटे के लिए छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
जेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिनजेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
आंगन को अच्छी तरह से सूखा लें और किचन पेपर या चाय के तौलिये का उपयोग करके सुखाएं । यदि वे बहुत गीले रहते हैं, तो पानी अचार के घोल को पतला कर देगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
चायचाय
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआपरोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
3
इस बीच, अचार की सामग्री को एक पैन में डालें और उबाल लें । 3 मिनट के लिए बुलबुला, सुनिश्चित करें कि चीनी भंग हो गई है, फिर गर्म होने तक ठंडा होने के लिए छोड़ दें लेकिन गर्म नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
तोरी डालें और मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
5
मिश्रण को 2 एक्स 500 मिलीलीटर स्टरलाइज़्ड जार में स्कूप करें (जार को स्टरलाइज़ करने का तरीका जानने के लिए नीचे देखें) । फ्रिज में कुछ दिनों के लिए सील और छोड़ दें । ठंडा रखा, ये कुछ महीनों तक रखेंगे ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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