कुरकुरे बोक चोय सलाद
कुरकुरे बोक चोय सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 56 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 313 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । अगर आपके हाथ में चीनी, मक्खन, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 43 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो बोक चोय, शीटकेक और लहसुन नूडल्स, लहसुन अदरक तोरी नूडल बाउल सैल्मन और बोक चोय के साथ, तथा कुरकुरे बोक चोय स्लाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
बेकिंग शीट पर रेमन नूडल्स, सूरजमुखी के बीज और बादाम रखें ।
रेमन नूडल मिश्रण पर बूंदा बांदी मक्खन और कोट करने के लिए टॉस ।
रेमन नूडल मिश्रण को पहले से गरम ओवन में हल्का ब्राउन और सुगंधित होने तक टोस्ट करें, जलने से बचने के लिए कभी-कभी हिलाएं, लगभग 8 मिनट । ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
ड्रेसिंग के लिए एक छोटे कटोरे में चीनी, वनस्पति तेल, सिरका और सोया सॉस को एक साथ मिलाएं ।
एक बड़े कटोरे में बोक चोय, प्याज और टोस्टेड रेमन नूडल मिश्रण रखें । अच्छी तरह से लेपित होने तक ड्रेसिंग के साथ टॉस करें ।