कुरकुरे मकई के स्वाद के साथ दक्षिणी-कॉर्नमील क्रस्टेड कैटफ़िश

कुरकुरे मकई के स्वाद के साथ दक्षिणी-कॉर्नमील क्रस्टेड कैटफ़िश सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 435 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.6 खर्च करता है । इस रेसिपी से 9 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। यदि आपके पास गर्म सॉस, यू एस फार्म-उठाया कैटफ़िश, नमक और काली मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कॉर्नमील का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं कॉर्नमील पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कॉर्नमील-क्रस्टेड कैटफ़िश, कॉर्नमील-क्रस्टेड कैटफ़िश, तथा कॉर्नमील-क्रस्टेड कैटफ़िश समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

11टीएसपी सूखा अजवायन

1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)4

कान मकई, गुठली सिल से काटा 4fillets

यूएस फार्म-उठाए गए कैटफ़िश फ़िललेट्स 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कीमा बनाया हुआ हरा प्याज 22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च

आधा-आधा 1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े

2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित 11टीएसपी सूखा अजवायन

1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

छाछ या 1/4 कप नोनफेट दही या 1/4 कप सादा नोनफेट दही 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कीमा बनाया हुआ लाल मिर्च 4झींगा और शिरायुक्त

1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

1 नींबू के छिलके की पट्टी

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मेनू पर कैटफ़िश? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप अलसैस विलम पिनोट ग्रिस रिजर्व की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।