कारमेलाइज्ड लाल प्याज, मेंहदी, और असियागो फ़ोकैसिया
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कारमेलाइज्ड लाल प्याज, मेंहदी और असियागो फ़ोकैसियन को आज़माएं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 175 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 75 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 51 मिनट. अगर आपके हाथ में प्याज, काली मिर्च, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 17 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं असियागो और बाल्समिक कारमेलाइज्ड प्याज फ़ोकैसिया, कारमेलाइज्ड प्याज, टमाटर और मेंहदी के साथ फ़ोकैसिया, तथा बेक्ड असियागो और कारमेलाइज्ड प्याज हम्मस डिप.
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 चम्मच तेल गरम करें ।
प्याज जोड़ें; 6 मिनट भूनें । गर्मी को मध्यम तक कम करें; अतिरिक्त 15 मिनट या गहरे सुनहरे भूरे रंग तक पकाएं ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर आटा को अनियंत्रित करें । एक 14 एक्स 10 इंच आयत में पैट आटा।
आटा पर शेष 1 1/2 चम्मच तेल फैलाएं; दौनी, काली मिर्च और नमक के साथ समान रूप से छिड़कें ।
450 पर 8 मिनट तक बेक करें ।
क्रस्ट पर समान रूप से प्याज और पनीर छिड़कें ।
एक अतिरिक्त 5 मिनट या सुनहरा भूरा और पनीर पिघलने तक सेंकना । एक तार रैक 2 मिनट पर ठंडा; 8 बराबर टुकड़ों में काट लें ।