कारमेल कुंजी लाइम फ्लान
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी मिठाई? कारमेल की लाइम फ्लान कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 544 कैलोरी. के लिए $ 1.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे की जर्दी, दूध, लाइम जेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 घंटे और 15 मिनट. यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 30 का स्कोर%, यह डिश इतनी सुपर नहीं है । कोशिश करो Macadamia कुंजी निम्बुड़ा पाई, 3 1/2 इंच लघु कुंजी चूना पाई, तथा फ्लान de Limón (चूने फ्लान) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
विशेष उपकरण: 9 इंच केक पैन या नए नए साँचे
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
कारमेल: एक भारी तले वाले पैन में, चीनी और पानी को लकड़ी के चम्मच से मध्यम आँच पर उबाल लें, जब तक कि एक हल्का भूरा रंग विकसित न हो जाए ।
गर्मी से निकालें, और 2 से 3 मिनट के लिए आराम करें, फिर केक पैन में डालें, समान रूप से पूरे तल को कोटिंग करें । कारमेल बेहद गर्म है, इसलिए इसे केक पैन या मोल्ड्स में डालते समय सावधान रहें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक सॉस पैन में, गाढ़ा दूध, दूध, नींबू का रस और ज़ेस्ट, नारंगी लिकर, और वेनिला जोड़ें । 12 से 15 मिनट के लिए सिमर, जायके को संयोजित करने के लिए पूरे सरगर्मी ।
एक मिश्रण कटोरे में, अंडे और जर्दी को एक साथ मिलाएं, फिर धीरे-धीरे दूध के मिश्रण में गुस्सा करें, लगातार गर्म दूध में अंडे को हिलाएं । धीरे-धीरे अंडे को शामिल करने से अंडे पांव मारने से बचेंगे ।
केक पैन में कारमेल के ऊपर दूध का मिश्रण डालें ।
केक पैन को पानी से भरे आधे बड़े उथले बर्तन में डालें ।
डिश को ओवन में डालें और 40 से 50 मिनट तक बेक करें ।
ओवन से फ्लान निकालें और ठंडा होने दें । रात भर फ्लान को रेफ्रिजरेट करें । पैन से फ्लान को हटाने के लिए, पैन को उथले कंटेनर में लगभग 1 इंच गर्म पानी के साथ डालें ।
लगभग 10 मिनट तक बैठने दें, जिससे कारमेल नरम हो जाएगा और इसे निकालना आसान हो जाएगा ।
फ्लान को एक थाली में पलटें और परोसें ।