कारमेलिज्ड प्याज के साथ मसालेदार हरी बीन्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मसालेदार हरी बीन्स को कारमेलाइज्ड प्याज के साथ आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 53 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 33 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीन्स, सोया सॉस, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. एक चम्मच के साथ 40 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो कारमेलिज्ड प्याज के साथ मसालेदार हरी बीन्स, कारमेलाइज्ड लाल प्याज के साथ हरी बीन्स, तथा कारमेलाइज्ड लाल प्याज के साथ हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
10 इंच की कड़ाही में, मध्यम आँच पर तेल और चीनी गरम करें, कभी-कभी हिलाएँ ।
प्याज जोड़ें; 10 से 15 मिनट पकाएं, बार-बार हिलाते हुए, निविदा और हल्के सुनहरे भूरे रंग तक ।
प्याज को कड़ाही से निकालें ।
एक ही कड़ाही में, शेष सामग्री जोड़ें। 3 से 5 मिनट तक पकाएं, लगातार हिलाते रहें, जब तक कि बीन्स कुरकुरा-कोमल न हो जाएं । प्याज में हिलाओ; अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं ।