कारमेल मकई चेक्स मिक्स (1/2 )
कारमेल कॉर्न चेक्स मिक्स (1/2) आपके सुबह के भोजन के नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 9 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 207 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 40 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, पॉप्ड माइक्रोवेव पॉपकॉर्न, नट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कारमेल मकई, कारमेल मकई चेक्स मिक्स (1/2 ), तथा कारमेल मकई चेक्स मिक्स.
निर्देश
पॉप पॉपकॉर्न से अनपोप्ड गुठली निकालें और त्यागें । मध्यम माइक्रोवेव करने योग्य कटोरे में, पॉपकॉर्न, अनाज और नट्स मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
माइक्रोवेव करने योग्य मापने वाले कप में, माइक्रोवेव बटर, ब्राउन शुगर और कॉर्न सिरप को उच्च 45 सेकंड से 1 मिनट तक खुला रखा जाता है, माइक्रोवेव समय के माध्यम से आधे रास्ते को हिलाते हुए, जब तक कि मिश्रण उबल न जाए ।
अनाज मिश्रण पर डालो, समान रूप से लेपित होने तक सरगर्मी । माइक्रोवेव उच्च पर खुला लगभग 3 मिनट, हर मिनट के बाद सरगर्मी और स्कैपिंग बाउल, जब तक कि अनाज सिर्फ भूरा न होने लगे ।
लच्छेदार कागज या पन्नी पर ठंडा करने के लिए फैलाएं, लगभग 15 मिनट, कभी-कभी टूटने के लिए सरगर्मी करें ।
मध्यम माइक्रोवेव करने योग्य कटोरे में, माइक्रोवेव बेकिंग चिप्स उच्च 30 से 45 सेकंड पर खुला, हर 15 सेकंड में पिघला और चिकना होने तक ।
पिघले हुए चिप्स में 1 1/2 कप ठंडा अनाज मिश्रण डालें; समान रूप से लेपित होने तक धीरे से टॉस करें ।
लच्छेदार कागज या पन्नी पर फैलाएं । लगभग 30 मिनट या सेट होने तक ठंडा करें ।
सेवारत कटोरे में, अनाज मिश्रण और क्रैनबेरी दोनों को मिलाएं । एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।