कैरवे बासमती चावल और टेंगी टोमैटो सॉस के साथ भारतीय मसालेदार ट्राई-टिप टैकोस

नुस्खा भारतीय मसालेदार त्रि-टिप टैकोस गाजर बासमती चावल और टैंगी टमाटर सॉस के साथ मोटे तौर पर आपकी भारतीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 2 घंटे और 20 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 41g प्रोटीन की, 30 ग्राम वसा, और कुल का 752 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.87 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, अदरक, कनोलन तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बासमती चावल के साथ भारतीय मसालेदार सामन, कैरवे बासमती चावल के साथ मेमने का ब्रेज़्ड पैर, तथा टमाटर और हर्ब सॉस के साथ क्रिस्पी बासमती राइस बॉल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त तेल के साथ लहसुन, गरम मसाला, नमक और काली मिर्च मिलाएं । पेस्ट को पूरे बीफ़ पर रगड़ें और 1 घंटे के लिए मैरीनेट करें । एक ग्रिल या ग्रिल पैन को प्रीहीट करें और ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
मांस को ग्रिल पर भूनें, सभी तरफ से भूनें ।
मांस को रोस्टिंग पैन में स्थानांतरित करें और ओवन में तब तक खत्म करें, जब तक कि थर्मामीटर मध्यम के लिए 145 डिग्री फारेनहाइट का आंतरिक तापमान न पढ़ ले । गोमांस को टुकड़ा करने से पहले आराम करने दें ।
टमाटर सॉस के लिए: इस बीच, एक बड़े बर्तन में, 1 बड़ा चम्मच कैनोला तेल को झिलमिलाहट तक गर्म करें ।
लहसुन और अदरक डालें और सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड तक पकाएँ ।
गरम मसाला डालें, एक और 30 सेकंड पकाएँ, फिर टमाटर प्यूरी, ब्राउन शुगर, सिरका और वोस्टरशायर डालें । स्वाद के लिए नमक, और काली मिर्च के साथ मिश्रण का मौसम ।
पानी डालें और 20 मिनट तक उबालें, या जब तक फ्लेवर गहरा न हो जाए और सॉस गाढ़ा न हो जाए ।
चावल के लिए: चावल को पानी के 4 परिवर्तनों में धो लें, जब तक कि पानी अपेक्षाकृत साफ न हो जाए । चावल को 30 मिनट तक भिगोएँ, और फिर छान लें ।
बड़े बर्तन में, 2 बड़े चम्मच तेल डालें और मध्यम आँच पर तब तक गर्म करें जब तक कि तेल टिमटिमाना न हो जाए ।
1 मिनट के लिए गाजर के बीज और टोस्ट जोड़ें ।
प्याज़, sauteing सुनहरा भूरा होने तक.
बर्तन में डालें और टोस्ट करें, हर बार हिलाते रहें, जब तक कि दाने अलग न हो जाएं और तेल से चमकें ।
पानी डालें, नमक और काली मिर्च डालें और उबाल लें, फिर आँच को कम करें और ढककर, पकने तक, लगभग 15 मिनट तक उबालें ।
टॉर्टिला को खुली आंच पर या पैन में गर्म करें । गोमांस को पतले स्लाइस में काटें । थोड़ा चावल, कुछ मांस, कुछ सॉस, ताजा सीताफल की एक टहनी और जलपीनो के 2 स्लाइस के साथ टैकोस का निर्माण करें ।
अनुशंसित शराब: Gruener Veltliner, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब
भारतीय को ग्रुनर वेल्टलाइनर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ जोड़ा जा सकता है । भारतीय भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब निश्चित रूप से पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन इन पिक्स को ठंडा परोसा जा सकता है और विभिन्न प्रकार के पारंपरिक व्यंजनों के मसालेदार और जटिल स्वादों के पूरक के लिए कुछ मिठास है । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग वाला ऐचेनबर्ग प्रीमियम ग्रुनर वेल्टलाइनर एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।
![Aichenberg प्रीमियम Gruner Veltliner]()
Aichenberg प्रीमियम Gruner Veltliner
ऐचेनबर्ग का प्रीमियम ग्रुनर वेल्टलिनर्न एक परिवार द्वारा संचालित ऑस्ट्रियाई विनम्रता है । इसमें उष्णकटिबंधीय फल और काली मिर्च के नोटों के साथ ताजे फल और तीखेपन की सुगंध होती है । स्वाद में ताजगी हरे सेब के स्वाद को छोड़ देती है जो लंबे समय तक चलने वाले होते हैं और खत्म होने पर एक पंच पैक करते हैं । यह शराब सफेद मांस, मछली, चीज और पिज्जा और पास्ता जैसे इतालवी व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से जोड़ती है ।