क्रस्टलेस चीज़ क्विक
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए क्रस्टलेस चीज़ क्विक ट्राई करें । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर होता है 26 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल 429 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.83 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकिंग पाउडर, आटा, चेडर चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो क्रस्टलेस हैम ' एन चीज़ क्विक, क्रस्टलेस फोर-चीज़ क्विक, और क्रस्टलेस हैम और चीज़ क्विक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, पहले सात अवयवों को मिलाएं ।
आटा, बेकिंग पाउडर और नमक मिलाएं; पनीर मिश्रण में जोड़ें और अच्छी तरह मिलाएं ।
एक बढ़ी हुई 9-इन में स्थानांतरित करें । पाई प्लेट।
400 डिग्री पर 15 मिनट तक बेक करें । गर्मी को 350 डिग्री तक कम करें और 30 मिनट तक बेक करें या जब तक कि केंद्र के पास डाला गया चाकू साफ न हो जाए ।
टमाटर और जैतून से गार्निश करें ।