केले और जामुन के साथ दालचीनी दलिया

केले और जामुन के साथ दालचीनी दलिया
यदि आप के आसपास है 20 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, केले और जामुन के साथ दालचीनी दलिया एक महान हो सकता है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । के लिए $ 1.49 प्रति सेवारत, आपको एक नाश्ता मिलता है जो 4 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 286 कैलोरी. 1229 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पॉट प्राकृतिक दही, दालचीनी, पनेट स्ट्रॉबेरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह यूरोपीय व्यंजन पसंद आया । एक चम्मच के साथ 98 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: जामुन और शहद के साथ मलाईदार पोलेंटा दलिया, जामुन और दही के साथ चावल का दूध दलिया, तथा ब्लूबेरी दालचीनी दलिया.

निर्देश

1
एक मध्यम आकार के सॉस पैन में, जई, दालचीनी, चीनी, दूध और आधा कटा हुआ केला मिलाएं । कभी-कभी हिलाते हुए, उबाल लें । आँच को कम कर दें और हर समय हिलाते हुए 4-5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
(ब्लॉक कार्टन)(ब्लॉक कार्टन)
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
2
निकालें और 4 कटोरे के बीच विभाजित करें, शेष केला, स्ट्रॉबेरी, दही की एक गुड़िया और दालचीनी का एक छिड़काव के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीजरहित लाल अंगूरबीजरहित लाल अंगूर
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
(ब्लॉक कार्टन)(ब्लॉक कार्टन)
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर48
पत्रिका
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