काले और शकरकंद क्साडिलस
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं मैक्सिकन आपके प्रदर्शनों की सूची के लिए व्यंजन, काले और शकरकंद क्साडिलस एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए । एक सेवारत में शामिल हैं 319 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 88 सेंट खर्च करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 30 मिनट. 44 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । ओह माय वेजीज़ की इस रेसिपी में शकरकंद, पेपरिका, टॉर्टिला और नमक और काली मिर्च की आवश्यकता होती है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बहुत बुरा (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य) 0 का चम्मच स्कोर%. काले और शकरकंद क्साडिलस, शकरकंद क्साडिलस, तथा शकरकंद क्साडिलस इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
शकरकंद को एल्युमिनियम फॉयल से ढकी एक छोटी बेकिंग शीट पर रखें ।
35-45 मिनट के लिए या निविदा तक सेंकना । थोड़ा ठंडा करें, फिर त्वचा को हटा दें, एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें, और चिकनी होने तक कांटा या आलू मैशर के साथ मैश करें ।
जबकि आलू पक रहा है, कम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज डालें और लगभग 45-60 मिनट तक कारमेलाइज़ होने तक पकाएँ ।
कोरिज़ो (यदि उपयोग कर रहे हैं) जोड़ें और 5 मिनट तक पकाएं । केल में हिलाओ और गलने तक पकाना जारी रखें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
एक छोटे कटोरे में काली बीन्स और पेपरिका मिलाएं ।
शकरकंद, कारमेलाइज्ड प्याज मिश्रण और बीन्स को समान रूप से प्रत्येक टॉर्टिला के एक आधे हिस्से पर विभाजित करें, किनारों के साथ लगभग 1/2 इंच जगह छोड़ दें । भरने के साथ आधे पर खाली आधा मोड़ो ।
इस बिंदु पर, आप अपने क्साडिलस को अपनी पसंद के अनुसार पका सकते हैं । मुझे जैतून के तेल के साथ छिड़का हुआ ग्रिल पर खाना बनाना पसंद है और मध्यम पर गरम किया जाता है । आप एक क्साडिला मेकर का भी उपयोग कर सकते हैं यदि आपके पास एक है या उन्हें मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में पकाना है, टॉर्टिला के भूरे होने के बाद पलटना ।
वेजेज में काटें और सालसा के साथ परोसें ।