केले और शहद के साथ गर्म बादाम का दूध

केले और शहद के साथ गर्म बादाम का दूध
आपके पास कभी भी बहुत अधिक पेय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए केले और शहद के साथ गर्म बादाम का दूध आज़माएं । के लिए $ 1.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 531 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए भुने हुए बादाम, स्किम मिल्क, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो केले और गर्म कारमेल सॉस के साथ बादाम केक, शहद और बादाम पेस्ट्री के साथ दूध शर्बत, तथा केले और टैपिओका के साथ नारियल का दूध समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक खाद्य प्रोसेसर में, बादाम को मोटे पाउडर में पीस लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
2
एक मध्यम सॉस पैन में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
3
दूध, 1 बड़ा चम्मच शहद और इलायची डालें । मध्यम गर्मी पर गर्म। गर्मी से दूर, कवर करें और 20 मिनट तक खड़े रहें, फिर तनाव दें । ठोस पदार्थों को त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इलायचीइलायची
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
4
एक मध्यम नॉनस्टिक कड़ाही में, शेष 3 बड़े चम्मच शहद गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
केले डालें और मध्यम आँच पर, हिलाते हुए, 2 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(ब्लॉक कार्टन)(ब्लॉक कार्टन)
6
कटोरे में परिमार्जन करें, गर्म बादाम दूध में डालें और चम्मच के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच2 बड़े चम्मच शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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