काले जैतून-ककड़ी सलाद और रेड वाइन चिव सरसों के साथ बारबेक्यू किए गए स्वोर्डफ़िश

काले जैतून-ककड़ी सलाद और रेड वाइन चिव सरसों के साथ बारबेक्यू किए गए स्वोर्डफ़िश आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 40 ग्राम प्रोटीन, 47g वसा की, और कुल का 715 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $6.96 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्वोर्डफ़िश फ़िललेट्स, नमक, अजवायन की पत्ती और कुछ अन्य चीजें उठाएं । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और pescatarian आहार। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 83 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । कोशिश करो खीरा, काला जैतून और पुदीना सलाद, काले जैतून की ड्रेसिंग के साथ भुने हुए सौंफ, तथा शराब और काले जैतून का पाट समान व्यंजनों के लिए ।