कूल दही स्मूदी
कूल दही स्मूदी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 5 सर्विंग्स बनाता है 75 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 75 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्ट्रॉबेरी दही, बर्फ के टुकड़े, स्ट्रॉबेरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं 60 डेयरी मुक्त दही मिक्स-इन्स + कूल दही पैकिंग विचार, कूल दही शेक, तथा कूल ' एन मलाईदार दही पाई.
निर्देश
दही, 1-1/2 कप कूल व्हिप और स्ट्रॉबेरी को ब्लेंडर में चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
बर्फ जोड़ें; गाढ़ा होने तक तेज गति से ब्लेंड करें ।
चश्मे में डालो; शेष शांत कोड़ा के साथ शीर्ष ।