केला-पीनट बटर स्मूदी

केला-पीनट बटर स्मूदी
केले-मूंगफली का मक्खन ठग एक है लस मुक्त और शाकाहारी सुबह का भोजन। के लिए प्रति सेवारत 14 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 सर्विंग्स बनाता है 89 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। स्टोर पर जाएं और दूध, मलाईदार मूंगफली का मक्खन, मैक्सवेल हाउस इंटरनेशनल आइस्ड वेनिला लट्टे, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मूंगफली का मक्खन केले ठग, मूंगफली का मक्खन केले ठग, तथा मूंगफली का मक्खन केले ठग समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ब्लेंडर में बर्फ को छोड़कर सभी सामग्री को तब तक ब्लेंड करें जब तक कि फ्लेवर्ड कॉफी पूरी तरह से घुल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कॉफीकॉफी
बर्फबर्फ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
2
बर्फ जोड़ें; जब तक पेय गाढ़ा और चिकना न हो जाए तब तक तेज गति से ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीनापीना
बर्फबर्फ
3
तुरंत परोसें।

उपकरण

कठिनाईआसान
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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