कोला प्याज पोर्क चॉप

कोला प्याज पोर्क चॉप
एक की जरूरत है डेयरी फ्री और फोडमैप फ्रेंडली मेन कोर्स? कोलन प्याज पोर्क चॉप कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 279 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और कोला-स्वाद वाले कार्बोनेटेड पेय, प्याज सूप मिश्रण, पोर्क चॉप, और कुछ अन्य चीजों को आज बनाने के लिए उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 5 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 49 का शानदार स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं कोला पोर्क चॉप, कोला पोर्क चॉप, तथा नॉक एंड चॉप्स: मसालेदार सौकरकूट के साथ नॉकवुर्स्ट और बेकन, सेब और प्याज के साथ स्मोक्ड पोर्क चॉप.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पंख की हड्डी, त्वचा सहितपंख की हड्डी, त्वचा सहित
2
पोर्क चॉप्स को उथले ग्लास बेकिंग डिश में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैनग्लास बेकिंग पैन
3
उन पर कोला डालो, और प्याज सूप मिश्रण के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखा प्याज सूप मिश्रणसूखा प्याज सूप मिश्रण
कोलाकोला
4
पहले से गरम ओवन में 30 मिनट तक खुला बेक करें । पलट दें, और एक और 30 मिनट के लिए बेक करना जारी रखें, जब तक कि सॉस गाढ़ा न हो जाए और चॉप्स फोर्क टेंडर न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पंख की हड्डी, त्वचा सहितपंख की हड्डी, त्वचा सहित
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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