कैलिफोर्निया फलों का सलाद
कैलिफोर्निया फल का सलाद एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 214 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंगूर, नमक और काली मिर्च, संतरे, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 73 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं उष्णकटिबंधीय कैलिफोर्निया फलों का सलाद, कैलिफोर्निया ताजा फल डुबकी, तथा कैलिफोर्निया कॉब सलाद.
निर्देश
मध्यम आँच पर 6 से 8 इंच के फ्राइंग पैन में, नट्स को सुनहरा होने तक, 3 से 5 मिनट तक हिलाएं या हिलाएं ।
पैन से डालो और ठंडा होने दें ।
संतरे और अंगूर से छील और सफेद झिल्ली काट लें । एक कटोरे के ऊपर, फलों के खंडों को छोड़ने के लिए झिल्ली के बीच काटें; कटोरे में डालें ।
एवोकाडोस को छीलें, गड्ढे करें और स्लाइस करें; कटोरे से कुछ खट्टे रस के साथ कोट स्लाइस ।
लेटस के पत्तों के साथ एक बड़ी थाली को लाइन करें । पत्तियों पर संतरे, अंगूर, एवोकाडो, पपीता और अंगूर की व्यवस्था करें ।
नट्स के साथ छिड़के । खसखस की थोड़ी सी ड्रेसिंग के साथ नम करें, फिर प्लेटों पर सलाद के कुछ हिस्सों को चम्मच करें और स्वाद के लिए अधिक ड्रेसिंग और नमक और काली मिर्च डालें ।