कैलिफोर्निया लपेटें
कैलिफ़ोर्निया रैप केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 806 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 55 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फटे अरुगुला, टमाटर, रैंच ड्रेसिंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । टमाटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुलाबी पेनी पॉपकॉर्न बॉल्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कैलिफोर्निया सलाद लपेटो-दक्षिण समुद्र तट आहार, राचेल रे के साथ शनिवार – कैलिफोर्निया चिकन क्लब लपेटें, तथा कैलिफ़ोर्निया ब्रेकफास्ट रैप (एवोकैडो, अंडा, बेकन और बहुत कुछ!) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
काम की सतह पर टॉर्टिला बिछाएं । प्रत्येक टॉर्टिला के शीर्ष तीन-चौथाई पर फैन लेट्यूस; टर्की, बेकन, टमाटर, एवोकैडो, अरुगुला और ड्रेसिंग के साथ समान रूप से शीर्ष ।
प्रत्येक टॉर्टिला के नीचे चौथे को मोड़ो ।
प्रत्येक सैंडविच को शंकु आकार में रोल करें । टूथपिक्स के साथ सुरक्षित टॉर्टिला ।