काली बीन मिर्च
नुस्खा ब्लैक बीन मिर्च तैयार है लगभग 30 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.26 खर्च करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 366 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में पिसा हुआ जीरा, बीन्स, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं काली बीन मिर्च, काली बीन मिर्च, तथा काली बीन मिर्च.
निर्देश
कुल्ला और 2 डिब्बे काले सेम नाली । (तीसरा कैन नाली न करें । )
मध्यम गर्मी 6 मिनट पर एक बड़े डच ओवन में गर्म तेल में कटा हुआ प्याज और बर्गर टुकड़े टुकड़े । मिर्च पाउडर और अगली 3 सामग्री में हिलाओ; 1 मिनट भूनें । सूखा और अनड्रेस्ड बीन्स, चिकन शोरबा, और सूखे टमाटर में हिलाओ । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें; कवर करें, गर्मी को कम करें, और 10 मिनट उबालें ।
वांछित टॉपिंग के साथ मिर्च परोसें ।
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने मीटलेस बर्गर क्रंबल्स के लिए बोका मीटलेस ग्राउंड बर्गर का उपयोग किया ।
भावपूर्ण काली बीन मिर्च: स्थानापन्न 1 पौंड। मीटलेस बर्गर क्रंबल्स के लिए ग्राउंड राउंड, प्याज के साथ ग्राउंड राउंड को 10 मिनट या जब तक मांस गुलाबी न हो जाए । वनस्पति तेल को छोड़ दें । निर्देशानुसार आगे बढ़ें।