केला-बेरी स्मूदी

केला-बेरी स्मूथी एक है लस मुक्त और शाकाहारी 3 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस सुबह के भोजन में है 210 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कैल्शियम-फोर्टिफाइड संतरे का रस, जामुन, चीनी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 59 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो केला-बेरी स्मूदी, पोम-बेरी-केला स्मूदी, तथा बेरी केले ओट स्मूथी समान व्यंजनों के लिए ।