काली मिर्च की सब्जी का सलाद

काली मिर्च की सब्जी का सलाद
की जरूरत है एक गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 साइड डिश? मिर्च की सब्जी का सलाद एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा कार्य करता है 12. एक सेवारत में शामिल हैं 173 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, और 16 ग्राम वसा. के लिये प्रति सेवारत 90 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवायन, जैतून का तेल, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो काली मिर्च नारंगी गोमांस के साथ ताजा सब्जी हलचल-तलना, पेपीरी स्प्रिंग सलाद, और पेपर चिकन पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, मिर्च, फूलगोभी, गाजर, लाल मिर्च, जैतून और लहसुन मिलाएं । एक बड़े कटोरे में, शेष सामग्री को व्हिस्क करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
सब्जी मिश्रण पर डालो और कोट करने के लिए टॉस । रात भर ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
3
एक स्लेटेड चम्मच के साथ परोसें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट

सामग्री

2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ15 पोब्लानो और/या केले मिर्च, बीज और मोटे कटा हुआ (लगभग15 पोब्लानो और/या केले मिर्च, बीज और मोटे कटा हुआ (लगभग3स्मॉल्सगाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा फूलगोभी, काटने के आकार के टुकड़ों में काट लेंताजा फूलगोभी, काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपके हुए जैतूनपके हुए जैतून4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकामीठी लाल मिर्च, दरदरा कटा हुआमीठी लाल मिर्च, दरदरा कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #42371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद सिरकासफेद सिरका
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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