काली मिर्च-घूमता हुआ चना डुबकी
काली मिर्च-घूमता हुआ चना डिप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 20 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 17 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 35 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पिट्स, वाइन विनेगर, ऑलिव ऑयल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 29 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो भुना हुआ टमाटर और लाल मिर्च डुबकी, आसान भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी, तथा 5 मिनट भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
लहसुन को फूड प्रोसेसर में रखें, और 2 से 3 बार पल्स करें ।
छोले को एक कटोरे के ऊपर एक कोलंडर में डुबोएं, 1 बड़ा चम्मच छोले का तरल डालें ।
लहसुन में छोले, आरक्षित तरल, दही, रस और तेल डालें और चिकना होने तक प्रोसेस करें । एक कटोरे में चम्मच चम्मच मिश्रण । खाद्य प्रोसेसर कुल्ला।
खाद्य प्रोसेसर में घंटी मिर्च और अगली 4 सामग्री (नमक के माध्यम से घंटी मिर्च) मिलाएं, और चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । चाकू का उपयोग करके छोले की प्यूरी और शिमला मिर्च को एक साथ शुद्ध करें (अच्छी तरह से गठबंधन न करें) ।
पीटा वेजेज के साथ परोसें ।