क्लैम सॉस के साथ क्रैम्बेट रैवियोली

क्लैम सॉस के साथ क्रैम्बेट रैवियोली
क्लैम सॉस के साथ केकड़ा रैवियोली सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 2.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 198 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास काली मिर्च, क्लैम, गोजा की खाल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो केकड़ा क्रीम सॉस के साथ लॉबस्टर रैवियोली, केकड़ा सॉस, तथा क्रैबमीट सॉस के साथ ग्रूपर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सॉस तैयार करने के लिए, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
2
प्याज जोड़ें, और 3 मिनट या निविदा तक सॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
3
लहसुन जोड़ें, और 1 मिनट सॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
4
कुचल और सूखे टमाटर जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 30 मिनट उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
5
अजमोद, अजवायन, 1/4 चम्मच नमक, कुचल लाल मिर्च, काली मिर्च और क्लैम जोड़ें; 10 मिनट के लिए उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
काली मिर्चकाली मिर्च
अजवायनअजवायन
अजमोदअजमोद
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
नमकनमक
6
गर्मी से निकालें, और एक तरफ सेट करें ।
7
रैवियोली तैयार करने के लिए, एक मध्यम कटोरे में केकड़ा, कटी हुई लाल शिमला मिर्च, पंको, चिव्स और 1/8 छोटा चम्मच नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्चलाल मिर्च
रैवियोलीरैवियोली
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
केकड़ाकेकड़ा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
8
रिकोटा जोड़ें; गठबंधन करने के लिए धीरे से हिलाएं । एक बार में 1 वॉनटन रैपर के साथ काम करना (शेष रैपर को सूखने से बचाने के लिए एक नम तौलिया के साथ कवर करें), प्रत्येक रैपर के केंद्र में लगभग 1 बड़ा चम्मच केकड़ा मिश्रण डालें । पानी के साथ आवरण के किनारों को गीला करें । आधे में मोड़ो, किनारों को एक साथ सील करने और आधा चाँद आकार बनाने के लिए पिंचिंग करें । शेष वॉनटन रैपर और केकड़ा मिश्रण के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Wonton रैपरWonton रैपर
Ricotta पनीरRicotta पनीर
पानीपानी
केकड़ाकेकड़ा
9
पानी के साथ एक बड़ा डच ओवन भरें; एक उबाल में पानी लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
10
रैवियोली का आधा जोड़ें; 4 मिनट या पूरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रैवियोलीरैवियोली
11
रैवियोली को स्लेटेड चम्मच से पैन से निकालें; गर्म रखें । शेष रैवियोली के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रैवियोलीरैवियोली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
12
रैवियोली को तुरंत सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रैवियोलीरैवियोली
सॉससॉस

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)411हैबेनेरो मिर्चकोई-नमक-diced टमाटर जोड़ा गयाकोई-नमक-diced टमाटर जोड़ा गया794हैबेनेरो मिर्चकुचल टमाटर, undrainedकुचल टमाटर, undrained283हैबेनेरो मिर्चक्लैम, सूखाक्लैम, सूखा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा chivesकटा हुआ ताजा chives2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ227हैबेनेरो मिर्चगांठ केकड़े, सूखा और खोल के टुकड़े हटा दिए गएगांठ केकड़े, सूखा और खोल के टुकड़े हटा दिए गए12 चम्मच लहसुन पाउडरन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ प्याजबारीक कटा हुआ प्याज12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा अजवायनकटा हुआ ताजा अजवायन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेpanko (जापानी ब्रेडक्रंब)panko (जापानी ब्रेडक्रंब)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभाग-स्किम ricottaभाग-स्किम ricotta24दौर wonton रैपर या gyoza खालदौर wonton रैपर या gyoza खाल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटी हुई लाल शिमला मिर्चबारीक कटी हुई लाल शिमला मिर्च0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Muscadet, रिस्लीन्ग

मेनू पर शंख? शारदोन्नय, मस्कैडेट और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । बटररी शारदोन्नय स्कैलप्स, झींगा, केकड़ा और झींगा मछली के लिए बहुत अच्छा है, जबकि मस्कैडेट मसल्स, सीप और क्लैम के लिए एक क्लासिक पिक है । यदि आपको अपने शेलफिश में कुछ मसाला मिला है, तो एक अर्ध-शुष्क रिस्लीन्ग गर्मी को संतुलित कर सकता है । 7सेलर्स एलवे के रिजर्व शारदोन्नय को 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छा मैच लगता है । इसकी कीमत लगभग 28 डॉलर प्रति बोतल है ।
7Cellars Elway आरक्षित Chardonnay
7Cellars Elway आरक्षित Chardonnay
2018 एलवे का रिजर्व कार्नरोस शारदोन्नय अच्छी तरह से संतुलित है, हल्के पुष्प तत्वों के साथ कुरकुरा उष्णकटिबंधीय फल, सेब और नाशपाती के स्वाद का प्रदर्शन करता है । वेनिला के संकेत एक चिकनी, सुस्त ओक खत्म पूरक हैं । इस कुरकुरी शराब को हल्के किराए के साथ मिलाएं जैसे कि कटा हुआ फल और चीज, नींबू पास्ता सलाद, जड़ी बूटियों के साथ भुना हुआ चिकन, या वेनिला पुडिंग ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
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