केले मफिन्स मैं
केले मफिन मैं एक है शाकाहारी सुबह का भोजन। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 87 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 12 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चीनी, बेकिंग सोडा, केला और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 25 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो एगलेस ज्वार बनाना मफिन्स-वेगन बनाना सोरघम मफिन्स, स्ट्रॉबेरी-केला क्विनोआ मफिन (12 मफिन बनाता है; प्रति मफिन कुल लागत: $0.30), तथा एगलेस बकव्हीट केला मफिन / उपवास, व्रत के लिए मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । पेपर मफिन लाइनर्स के साथ मफिन कप या लाइन को ग्रीस करें ।
आटा, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा और नमक को एक साथ मिलाएं । एक अलग कटोरे में, केला, चीनी, अंडा और वेनिला को एक साथ हराएं । खट्टा क्रीम में हिलाओ। केले के मिश्रण को आटे में मिलाएं जब तक कि यह संयुक्त न हो जाए । तैयार मफिन कप में स्कूप बल्लेबाज ।
पहले से गरम ओवन में 15 से 20 मिनट तक या मफिन के बीच में डाली गई टूथपिक साफ होने तक बेक करें ।
परोसने से पहले ठंडा होने दें । सर्वोत्तम स्वाद के लिए, रात भर एक एयरटाइट कंटेनर या बैग में रखें ।