क्लेयर की पूरी गेहूं आलू की रोटी

क्लेयर की पूरी गेहूं आलू की रोटी
क्लेयर की पूरी गेहूं आलू की रोटी सिर्फ वह रोटी हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 273 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 34 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 14 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए गर्म दूध, झटपट आलू के गुच्छे, मैदा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं साबुत गेहूं आलू की रोटी, क्लेयर स्वस्थ Bouillabaisse, तथा क्लेयर की शीतकालीन सब्जी मोची.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, मैदा, आलू के गुच्छे, नमक और खमीर मिलाएं । एक अलग कटोरे में, पानी, दूध, मार्जरीन, शहद और अंडे मिलाएं । तरल मिश्रण को सूखी सामग्री में मारो । धीरे-धीरे पूरे गेहूं के आटे में समान रूप से नम होने तक मिलाएं । 5 मिनट गूंध।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत गेहूं का आटासाबुत गेहूं का आटा
झटपट आलू के गुच्छेझटपट आलू के गुच्छे
मार्जरीनमार्जरीन
हनीहनी
पानीपानी
खमीरखमीर
अंडाअंडा
दूधदूध
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
घी लगी कटोरी में रखें, एक साफ किचन टॉवल से ढक दें, और आकार में दोगुना होने तक, लगभग 1 घंटे तक उठने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई तौलिएरसोई तौलिए
कटोराकटोरा
3
दो 5 एक्स 9 इंच लोफ पैन ग्रीस करें । आटे को पंच करें, रोटियों का आकार दें और पैन में रखें । 1 घंटे पैन में उठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
पंचपंच
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लोफ पैनलोफ पैन
4
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
सेंकना रोटियां 35 मिनट, जब तक हल्के ढंग से और खोखले ध्वनि जब टेप.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

14मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 C गर्म पानी (105F से 110F)1/2 C गर्म पानी (105F से 110F)2अंडे, पीटाअंडे, पीटा4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए¼ ढेर सारा कप आटा¼ ढेर सारा कप आटा2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगर्म दूधगर्म दूध3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएतत्काल मैश किए हुए आलू के गुच्छेतत्काल मैश किए हुए आलू के गुच्छे31 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगर्म पानीगर्म पानी5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिकअतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर14
डिश प्रकारब्रेड
पत्रिका
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