क्लासिक केडगेरी
क्लासिक केडगेरी एक है लस मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 335 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 61 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. कुछ लोगों को वास्तव में यह यूरोपीय व्यंजन पसंद आया । धनिया और अजमोद, करी पाउडर, पिसा हुआ धनिया, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 52 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं केडगेरी, केडगेरी, तथा केडगेरी.
निर्देश
तेल गरम करें और एक पैन में प्याज को अच्छी तरह से ढाले ढक्कन के साथ नरम होने तक पकाएं लेकिन रंगीन नहीं ।
मसाले और थोड़ा नमक डालें और सुनहरा और सुगंधित होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाते रहें ।
चावल के ऊपर छिड़कें और इसे अच्छी तरह से हिलाएं ताकि सभी अनाज लेपित हो जाएं । 400 मिलीलीटर पानी में हिलाओ, गर्मी बढ़ाएं, पैन को कवर करें, फिर उबाल लें । उबलने के बाद, उबाल लें और 10 मिनट तक पकाएं । गर्मी बंद करें और 20 मिनट के लिए भाप, कवर, छोड़ दें । यदि आप समय के अंत से पहले ढक्कन नहीं उठाते हैं तो चावल पूरी तरह से पकाया जाना चाहिए ।
एक पैन में अंडे रखें और ठंडे पानी से ढक दें, तेज आंच पर रखें और उबाल लें । नरम के लिए 3 मिनट के लिए सिमर, या हार्ड-उबला हुआ के लिए 5-6 मिनट । छीलने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक ठंडे पानी में डुबकी, फिर चौथाई ।
इस बीच, एक उथले पैन में हैडॉक के ऊपर दूध डालें और एक कोमल उबाल लाएं । 5-8 मिनट के लिए पोच करें जब तक कि बस के माध्यम से पकाया न जाए और मांस आसानी से गुच्छे ।
दूध से निकालें, छीलें और त्वचा को त्यागें और मछली को परत करें ।
चावल में मछली, जड़ी बूटियों और मसाला को धीरे से हिलाएं, अंडे के साथ शीर्ष और सेवा करें ।