केला स्ट्रॉबेरी ओटमील मफिन

केला स्ट्रॉबेरी ओटमील मफिन आपके सुबह के भोजन के प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 23 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 179 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। यह आपके लिए ओह माय वेजीज़ द्वारा लाया गया है । 6 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। बेकिंग पाउडर, नॉन-फैट ग्रीक योगर्ट, कनोलन ऑयल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है मातृ दिवस. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 30 का स्कोर%, यह डिश इतनी सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं केला स्ट्रॉबेरी ओटमील मफिन, स्किनी स्ट्रॉबेरी बनानन ओटमील मफिन, तथा स्ट्रॉबेरी-केला क्विनोआ मफिन (12 मफिन बनाता है; प्रति मफिन कुल लागत: $0.30).