कोलम्बियाई पीला होमिनी सूप (सोपा डे मैज़ पेलाओ)

कोलम्बियाई पीला होमिनी सूप (सोपा डे मैज़ पेलाओ)
नुस्खा कोलम्बियाई पीला होमिनी सूप (सोपा डी माईज़ पेलाओ) आपके दक्षिण अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 63 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 44 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पोर्क गर्दन की हड्डियों, आलू, जमीन जीरा, और कुछ अन्य चीजों को उठाएं । यह सूप की तरह अच्छा काम करता है । 97 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो कुचुको डी माईज़ (पोर्क और होमिनी कॉर्न कोलम्बियाई सूप), कोलम्बियाई प्लांटैन सूप (सोपा डी प्लैटानो), तथा सोपा डी ओरेजस (कोलम्बियाई चावल फ्रिटर्स सूप) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बर्तन रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2
पानी, नमक, काली मिर्च, साबुत स्कैलियन, जीरा, सज़ोन गोया और पोर्क पसलियों को उबाल लें । गर्मी को मध्यम - निम्न तक कम करें । लगभग 35 से 40 मिनट तक पकाएं । स्कैलियन को त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क पसलियोंपोर्क पसलियों
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
जमे हुए मटर, मक्का, प्याज, लाल मिर्च और काली बीन मिश्रणजमे हुए मटर, मक्का, प्याज, लाल मिर्च और काली बीन मिश्रण
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
3
आलू, होमिनी, थाइम और होगाओ डालें, ढककर 25 मिनट तक या सूअर का मांस पकने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
HominyHominy
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
4
सीताफल डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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