क्विनोआ के साथ चिकन और सब्जियां

एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? क्विनोआ के साथ चिकन और सब्जियां कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.61 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 339 कैलोरी. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । 2 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, मेंहदी के पत्ते, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 84 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. कोशिश करो क्विनोआ के साथ चिकन और सब्जियां, सब्जियों और चिकन के साथ क्विनोआ हलचल-तलना, तथा सब्जियों और चिकन के साथ क्विनोआ स्टिर-फ्राई समान व्यंजनों के लिए ।