क्विनोआ हार्वेस्ट सलाद

क्विनोआ हार्वेस्ट सलाद
क्विनोआ हार्वेस्ट सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 1417 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 56 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 6.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 58% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 5 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकिंग सेब, मक्खन, क्रैनबेरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पेकान का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पेकान के साथ बोर्बोन केक: एक दक्षिणी क्लासिक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हार्वेस्ट चिकन क्विनोआ सलाद, सेब की फसल क्विनोआ सलाद + मीठी ताहिनी ड्रेसिंग, तथा शीतकालीन फसल क्विनोन दलिया.

सामग्री

12 बड़ा चम्मच अनसाल्टेड मक्खनमोटे कटा हुआ बेकिंग सेबमोटे कटा हुआ बेकिंग सेब1कसा हुआ परमेसन चीज़मक्खन (या जैतून का तेल)मक्खन (या जैतून का तेल)02 बड़ा चम्मच अनसाल्टेड मक्खनकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन22 बड़ा चम्मच अनसाल्टेड मक्खनकम सोडियम वाली सब्जी या चिकन शोरबाकम सोडियम वाली सब्जी या चिकन शोरबा12 बड़ा चम्मच अनसाल्टेड मक्खनपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड02 बड़ा चम्मच अनसाल्टेड मक्खनकटा हुआ परमेसन पनीरकटा हुआ परमेसन पनीर2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबारीक कटा हुआ अजमोद (वैकल्पिक)बारीक कटा हुआ अजमोद (वैकल्पिक)02 बड़ा चम्मच अनसाल्टेड मक्खनकटा हुआ पेकान, toastedकटा हुआ पेकान, toasted1ग्रीन टबैस्को4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म02 बड़ा चम्मच अनसाल्टेड मक्खनकटा हुआ लाल प्याजकटा हुआ लाल प्याज0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन12 बड़ा चम्मच अनसाल्टेड मक्खनमीठा, सूखे cranberriesमीठा, सूखे cranberries
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर67
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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