केविन नर्स का जर्क रेड स्नैपर और आइलैंड सालसा सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 56 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 577 कैलोरी. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 8.72 प्रति सेवारत. यह नुस्खा 6 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेल मिर्च, हबानेरो मिर्च, स्कैलियन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 94 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजन हैं लाल स्नैपर, झींगा, और तरबूज केविच, द्वीप लाल स्नैपर, तथा द्वीप झटका चिकन.
निर्देश
1
पहले से गरम ग्रिल।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
2
एक ब्लेंडर में सभी मसाले, लहसुन, स्कैलियन, मिर्च, नींबू का रस, नमक, स्वाद के लिए और सोया सॉस का एक पानी का छींटा डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
वियतनामी दालचीनी चिप्स
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
पेस्ट बनाने के लिए तेल के साथ सामग्री मिलाएं । मछली को स्कोर करें, और फिर मछली में अचार को रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
4
एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें और 30 मिनट के लिए सर्द करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2
5
स्नैपर को बैग से निकालें और एक बढ़ी हुई ग्रिल पर रखें, प्रत्येक पक्ष को बिना पलटे 7 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 पाउंड, 1 पैकेज, चोरिज़ो, कोण पर बहुत पतले टुकड़ों में कटा हुआ, किसी भी ढीले आवरण को हटा दें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
6
जबकि मछली पक रही है, तोरी को तेल से ब्रश करें, और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । तोरी के स्लाइस और साबुत शिमला मिर्च को ग्रिल पर रखें, जब तक कि तोरी नर्म न हो जाए और लाल मिर्च काली न हो जाए । तोरी को एक तरफ रख दें और लाल मिर्च को एक ढके हुए कटोरे में छिलका हटाने से पहले कुछ मिनट के लिए भाप दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
सब्जियों को पूरी मछली के साथ परोसें, द्वीप साल्सा के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
अजो के ग्राहक
8
एक कटोरे में कटा हुआ फल और प्याज मिलाएं । रेड वाइन सिरका और सीताफल में हिलाओ । फिर स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । मछली के मसाले को ठंडा करने के लिए सालसा को किनारे पर परोसा जाएगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 26 डॉलर है ।