किशमिश और पाइन नट्स के साथ स्विस चर्ड

किशमिश और पाइन नट्स के साथ स्विस चर्ड
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए किशमिश और पाइन नट्स के साथ स्विस चार्ड को आज़माएं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 4 और लागत में कार्य करता है $ 1.98 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 309 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । गोल्डन किशमिश, स्विस चार्ड, पाइन नट्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो किशमिश और पाइन नट्स के साथ स्विस चर्ड, किशमिश और पाइन नट्स के साथ स्विस चर्ड, तथा पाइन नट्स और किशमिश के साथ स्विस चर्ड समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
तने से चार्ड के पत्तों को फाड़ दें, फिर तने और पत्तियों को अलग-अलग काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्विस Chardस्विस Chard
2
मध्यम आँच पर एक चौड़े 6 - से 8-चौथाई भारी बर्तन में तेल में नट्स को टोस्ट करें, लगातार हिलाते हुए, सुनहरा होने तक, 1 1/2 से 2 मिनट तक, फिर एक स्लेटेड चम्मच से कागज़ के तौलिये से छान लें और नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टोस्टटोस्ट
नटनट
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
कागज तौलिएकागज तौलिए
पॉटपॉट
3
बर्तन में बचे हुए तेल में प्याज को पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, 1 मिनट, फिर चार्ड के तने डालें और पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्विस Chardस्विस Chard
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
4
किशमिश और 1/2 कप पानी डालें और ढककर, जब तक तना नरम न हो जाए, लगभग 3 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किशमिशकिशमिश
पानीपानी
5
चार्ड के पत्ते और शेष 1/2 कप पानी डालें और उबाल लें, आंशिक रूप से ढककर, कभी-कभी हिलाते हुए, जब तक कि पत्तियां नरम न हो जाएं, लगभग 3 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
स्विस Chardस्विस Chard
पानीपानी
6
नट्स के साथ छिड़का परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नटनट
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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