किशमिश से भरा पका हुआ सेब
किशमिश से भरा बेक्ड सेब सिर्फ वह मिठाई हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 256 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए $ 1.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दालचीनी, मेपल सिरप, ब्लूबेरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो खजूर से भरा हुआ सेब, पके हुए सेब और किशमिश की खाद, तथा बेक्ड सेब-किशमिश भराई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
किशमिश को हीट प्रूफ बाउल में रखें और उनके ऊपर उबलता पानी डालें । उन्हें मोटा होने तक भिगोने दें (समय आपके किशमिश की उम्र पर निर्भर करेगा) और जब तक आप पकाने के लिए तैयार न हों तब तक तरल में भिगोएं । एक सेब धो लें और अधिकांश कोर को हटा दें, तल पर लगभग 1/4-इंच छोड़ दें ।
गुहा के चारों ओर से छील की एक पतली पट्टी निकालें ।
सेब को एक गहरे माइक्रोवेव-सुरक्षित बेकिंग डिश या कटोरे में रखें ।
थोड़ा दालचीनी के साथ अंदर छिड़कें और सूखा किशमिश के साथ भरें ।
किशमिश के ऊपर एक चम्मच भिगोने वाला पानी डालें और किशमिश और सेब के ऊपर चाशनी डालें । माइक्रोवेव, खुला, उच्च शक्ति पर जब तक सेब निविदा नहीं है, 3-5 मिनट, 3 मिनट के बाद कांटा के साथ परीक्षण । परोसने से पहले 5 मिनट तक ठंडा होने दें । (सावधानी: अंदर बहुत गर्म हो सकता है, इसलिए खाने से पहले उन्हें ठंडा होने दें । )