कैसे एक साधारण मांस सॉस बनाने के लिए अपने सॉस प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 446 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। पार्मिगियानो-रेजिगो चीज़, दूध, काली मिर्च के गुच्छे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 75 का अच्छा स्कोर%. कोशिश करो सरसों की चटनी – यह चटनी बनाने में आसान है, और मांस और सब्जियों के साथ अच्छी लगती है, पास्ता के लिए त्वरित और सरल मांस सॉस, तथा साधारण मांस सॉस के साथ लस मुक्त स्पेगेटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें और बीफ़ को पकाएं, अक्सर हिलाते हुए, अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, लगभग 15 मिनट । गोमांस में लहसुन और हरा प्याज हिलाओ । नरम होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
2
बीफ़ शोरबा को कड़ाही में डालें और कड़ाही के तल पर किसी भी भूरे रंग के टुकड़े को खुरचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
3
दूध में डालो, एक उबाल लाने के लिए, और बीफ़ मिश्रण में पास्ता सॉस हलचल । गोमांस के टुकड़े नरम होने तक, लगभग 40 मिनट तक उबालें । यदि मिश्रण बहुत गाढ़ा है, तो थोड़ा पानी डालें । नमक, काली मिर्च, लाल मिर्च के गुच्छे और इतालवी जड़ी बूटियों के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
पास्ता सॉस
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
(या तो या नियमित)
4
हल्के नमकीन पानी के साथ एक बड़ा बर्तन भरें और उबाल लें । पेनी में हिलाओ और एक उबाल पर लौटें । कुक पास्ता खुला, कभी कभी सरगर्मी, जब तक के माध्यम से पकाया जाता है, लेकिन अभी भी काटने के लिए फर्म, के बारे में 11 मिनट; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
Penne
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
5
सॉस में पेनी डालो और कोट करने के लिए हल्के से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Penne
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
6
एक सर्विंग बाउल में डालें और पार्मिगियानो-रेजिगो चीज़ के छिड़काव के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Parmigiano Reggiano
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)