कूसकूस-अजमोद सलाद

कूसकूस-अजमोद सलाद
कूसकूस-अजमोद सलाद एक है शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 91 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 84 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास बेल्जियम एंडिव, जैतून का तेल, संरक्षित नींबू और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 61 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं संरक्षित नींबू के साथ कूसकूस-अजमोद सलाद, पेकोरिनो और अजमोद कूसकूस, तथा लाल मिर्च, गाजर और अजमोद कूसकूस.

निर्देश

1
एक कटोरे में कूसकूस और 1/4 कप गर्म पानी मिलाएं; 5 मिनट खड़े रहने दें । हल्के से नींबू का रस और अगले 7 अवयवों को कूसकूस मिश्रण में मिलाएं । एक सेवारत थाली के केंद्र में टीला मिश्रण । टमाटर के साथ शीर्ष । एंडिव पत्तियों के साथ टीले के चारों ओर आधार ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
EndiveEndive
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण
12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआजंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2
कमरे के तापमान पर परोसें ।
3
* आप 17-औंस जार ($1) ऑर्डर कर सकते हैं
4
लविग्ने फलों से, 760/723-9997 या lavignefruits.com।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं

सामग्री

2प्रमुखोंबेल्जियम endive, में विभाजित पत्तियोंबेल्जियम endive, में विभाजित पत्तियों591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चा couscousकच्चा couscous22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चबारीक कटी हुई ताजा पुदीने की पत्तियांबारीक कटी हुई ताजा पुदीने की पत्तियां22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ ताजा इतालवी अजमोदबारीक कटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च11टीएसपी सूखा अजवायनपाइन नट, toastedपाइन नट, toasted2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ संरक्षित नींबूकटा हुआ संरक्षित नींबू1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1छोटाटमाटर, वरीयता प्राप्त और dicedटमाटर, वरीयता प्राप्त और diced591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगर्म पानीगर्म पानी
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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