कूसकूस रोयाले

कूसकूस रोयाले
कूसकूस रोयाले आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 2.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 960 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 51 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास बेल मिर्च, चिकन जांघ, डिब्बाबंद टमाटर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 72 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो कूसकूस रोयाले, किर रोयाले, तथा क्रैनबेरी किर रोयाले समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
2
चिकन जांघों, त्वचा की तरफ नीचे जोड़ें, और दोनों तरफ सुनहरा भूरा होने तक भूनें; एक तरफ सेट करें । गर्मी को मध्यम तक कम करें, सॉसेज जोड़ें, और सॉसेज को गुलाबी होने तक पकाएं; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआपैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआ
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
3
लहसुन और प्याज को कड़ाही में हिलाएं; तब तक पकाएं जब तक कि प्याज नरम न हो जाए और पारभासी न हो जाए । गाजर, अजवाइन, रुतबागा, हरी मिर्च, लाल मिर्च, कटे हुए टमाटर, गार्बनज़ोस और 2 कप चिकन स्टॉक में हिलाओ । अजवायन के फूल, हल्दी, लाल मिर्च, हरीसा और तेज पत्ता के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
रुतबागा, छीलकर 1-1/2-इंच के क्यूब्स में काटा हुआरुतबागा, छीलकर 1-1/2-इंच के क्यूब्स में काटा हुआ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
हल्दीहल्दी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
HarissaHarissa
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
चेडर तले हुए प्याजचेडर तले हुए प्याज
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
4
सॉसेज को 1--इंच के टुकड़ों में काटें, और चिकन के साथ स्किलेट में जोड़ें । कवर करें, और 30 मिनट तक उबालें जब तक कि चिकन गुलाबी न हो जाए । जब चिकन पक जाए, तो तोरी में हिलाएं, और निविदा तक पकाएं, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
5
जब चिकन पक रहा हो, तो एक हीटप्रूफ बाउल में 2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल (ईवो) को कूसकूस में मिलाएं । एक उबाल के लिए 2 कप चिकन स्टॉक लाओ और कूसकूस में हलचल करें, कवर करें, और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
6
दही के एक गुड़िया के साथ कूसकूस के ऊपर चिकन स्टू परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए

सामग्री

1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा439हैबेनेरो मिर्चgarbanzo सेमgarbanzo सेम411हैबेनेरो मिर्चdiced टमाटरdiced टमाटर2गाजर, छीलकर 1/2-इंच के राउंड में काट लेंगाजर, छीलकर 1/2-इंच के राउंड में काट लें1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो1ओइनियनअजवाइन, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंअजवाइन, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)907हैबेनेरो मिर्चपैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआपैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेयुकोनयुकोन2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम1कसा हुआ परमेसन चीज़नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1हरी शिमला मिर्च, 1/4 इंच स्ट्रिप्स में कटी हुईहरी शिमला मिर्च, 1/4 इंच स्ट्रिप्स में कटी हुई0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)हरीसा, या स्वाद के लिएहरीसा, या स्वाद के लिए1कसा हुआ परमेसन चीज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2प्याज, कीमा बनाया हुआप्याज, कीमा बनाया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा दहीसादा दही1लाल शिमला मिर्च, 1/4 इंच स्ट्रिप्स में कटी हुईलाल शिमला मिर्च, 1/4 इंच स्ट्रिप्स में कटी हुई340हैबेनेरो मिर्चमर्गेज़ या मसालेदार इतालवी सॉसेजमर्गेज़ या मसालेदार इतालवी सॉसेज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़हल्दीहल्दी1रुतबागा, पार्सनिप, या शलजम - छीलकर 1 इंच के क्यूब्स में काट लेंरुतबागा, पार्सनिप, या शलजम - छीलकर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें2तोरी, लंबाई में आधा और 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआतोरी, लंबाई में आधा और 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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