कूसकूस रोयाले आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 2.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 960 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 51 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास बेल मिर्च, चिकन जांघ, डिब्बाबंद टमाटर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 72 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो कूसकूस रोयाले, किर रोयाले, तथा क्रैनबेरी किर रोयाले समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण
2
चिकन जांघों, त्वचा की तरफ नीचे जोड़ें, और दोनों तरफ सुनहरा भूरा होने तक भूनें; एक तरफ सेट करें । गर्मी को मध्यम तक कम करें, सॉसेज जोड़ें, और सॉसेज को गुलाबी होने तक पकाएं; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआ
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
3
लहसुन और प्याज को कड़ाही में हिलाएं; तब तक पकाएं जब तक कि प्याज नरम न हो जाए और पारभासी न हो जाए । गाजर, अजवाइन, रुतबागा, हरी मिर्च, लाल मिर्च, कटे हुए टमाटर, गार्बनज़ोस और 2 कप चिकन स्टॉक में हिलाओ । अजवायन के फूल, हल्दी, लाल मिर्च, हरीसा और तेज पत्ता के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
सूअर की चर्बी वापस
रुतबागा, छीलकर 1-1/2-इंच के क्यूब्स में काटा हुआ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
हल्दी
सूअर की चर्बी वापस
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
Harissa
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
चेडर तले हुए प्याज
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण
4
सॉसेज को 1--इंच के टुकड़ों में काटें, और चिकन के साथ स्किलेट में जोड़ें । कवर करें, और 30 मिनट तक उबालें जब तक कि चिकन गुलाबी न हो जाए । जब चिकन पक जाए, तो तोरी में हिलाएं, और निविदा तक पकाएं, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण
5
जब चिकन पक रहा हो, तो एक हीटप्रूफ बाउल में 2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल (ईवो) को कूसकूस में मिलाएं । एक उबाल के लिए 2 कप चिकन स्टॉक लाओ और कूसकूस में हलचल करें, कवर करें, और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
6
दही के एक गुड़िया के साथ कूसकूस के ऊपर चिकन स्टू परोसें ।