कूसकूस सलाद

कूसकूस सलाद
कूसकूस सलाद एक है शाकाहारी 7 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 60 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 42 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 8 मिनट. यदि आपके पास फारसी ककड़ी, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 31 का इतना भयानक चम्मच स्कोर नहीं%. कोशिश करो कूसकूस सलाद रेसिपी के साथ मछली (ओमेगा 3 और कूसकूस), ड्रैगन सलाद-कूसकूस ग्रीष्मकालीन सलाद, तथा कूसकूस सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक गर्म बर्तन में 1/3 कप पानी उबाल लें । कूसकूस और एक चुटकी नमक डालें, ढक दें और बिजली बंद कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
इसे तब तक बिना रुके बैठने दें जब तक कि पानी सोख न जाए, कम से कम 5 मिनट । एक कांटा के साथ फुलाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
3
जबकि कूसकूस भाप ले रहा है, एक विस्तृत, उथले कटोरे में, यदि वांछित हो, तो पेस्टो, नींबू का रस और नींबू उत्तेजकता मिलाएं । काली मिर्च के साथ सीजन। टमाटर और खीरे में टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
नींबू उत्तेजकतानींबू उत्तेजकता
ककड़ीककड़ी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
टमाटरटमाटर
काली मिर्चकाली मिर्च
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
चाहें तो पेकान के साथ बाउल में कूसकूस डालें और फिर से टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
पेकानपेकान
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
कठिनाईआसान
में तैयार8 मिनट
सर्विंग्स7
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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