कोहलबी और तुलसी के साथ स्टिर-फ्राइड राइस नूडल्स सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 470 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए स्कैलियन, कोहलबीछिलके, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बैंगन और तुलसी के साथ तली हुई नूडल्स, स्टिर-फ्राइड राइस नूडल्स, तथा सब्जियों के साथ स्टिर-फ्राइड राइस नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पानी को उबाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
2
आँच से हटाएँ, चावल के नूडल्स डालें और नूडल्स के नरम होने तक, लगभग 7 मिनट तक भीगने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल नूडल्स
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
3
अच्छी तरह से नाली।
4
एक छोटे कटोरे में, सोया सॉस, व्हाइट वाइन, चीनी और मिर्च के तेल को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण
मिर्च का तेल
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
5
एक बड़े कड़ाही या एक कड़ाही में एक हैंडल के साथ, तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
6
कोहलबी डालें और मध्यम आँच पर ब्राउन होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ । हिलाओ और 1 मिनट तक पकाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोहलबी
7
लाल मिर्च और लहसुन डालें और लगभग 2 मिनट तक लहसुन के सुगंधित होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
8
अंडे जोड़ें; हलचल-तलना जब तक बस सेट, लगभग 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(कीब्लर)
9
चावल नूडल्स, बीन स्प्राउट्स, स्कैलियन, तुलसी और सोया सॉस मिश्रण जोड़ें । मध्यम धीमी आंच पर पकाएं, धीरे से टॉस करें, जब तक कि नूडल्स गर्म न हो जाएं और सॉस के साथ लेपित न हो जाएं, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बूँदें सोया सॉस
चावल नूडल्स
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 लाल प्याज, छोटा पासा
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
10
नूडल्स को प्लेट या कटोरे में स्थानांतरित करें और एक बार में परोसें ।