ककड़ी और टकसाल के साथ झींगा सलाद
ककड़ी और टकसाल के साथ झींगा सलाद एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 224 कैलोरी, 31g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 3.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास झींगा, लेमन जेस्ट, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 18 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ककड़ी और पुदीना सलाद, दही और पुदीना के साथ ककड़ी का सलाद, तथा टकसाल के साथ ककड़ी और अनानास सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
3 मिनट के लिए उबलते पानी में कुक चिंराट, नाली और रेफ्रिजरेटर में ठंडा ।
फ़ूड प्रोसेसर में पुदीना और नींबू का रस डालें और पुदीने को दरदरा काट लें ।
पुदीना बारीक कटा होने तक प्यूरी करते समय प्रोसेसर में जैतून का तेल डालें ।
एक सर्विंग बाउल में, झींगा, खीरा, पुदीना मिश्रण, जेस्ट, नमक और काली मिर्च को मिलाने के लिए टॉस करें ।
यह रेफ्रिजरेटर में एक एयरटाइट कंटेनर में 2 दिनों तक रखेगा ।