ककड़ी और फेटा सलाद के साथ हम्मस पियाडिन

ककड़ी और फेटा सलाद के साथ हम्मस पियाडिन
ककड़ी और फेटा सलाद के साथ नुस्खा हम्मस पियाडाइन लगभग आपके मध्य पूर्वी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 22 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 29 ग्राम प्रोटीन, 38 ग्राम वसा, और कुल का 798 कैलोरी. के लिए $ 4.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके हाथ में मोटे कॉर्नमील, ह्यूमस, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह होर डी ' ओवरे पसंद नहीं आया । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 73 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं जलकुंभी, ककड़ी और फेटा सैंडविच (फारसी पियाडाइन), ककड़ी और फेटा सलाद (एन्सेलाडा डी पेपिनो वाई फेटा), तथा हम्मस, झींगा सलाद और ककड़ी सलाद के साथ मेज़ प्लेटर.

निर्देश

1
ओवन में 2 बेकिंग शीट रखें और 500 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
2
खीरे छीलें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ीककड़ी
3
बीज निकालने के लिए उन्हें 1/2 में काटें और उन्हें 1/8 इंच मोटी स्लाइस में चौड़ाई में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीजबीज
4
टमाटर और पासा को 1/2-इंच के टुकड़ों में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
5
एक हल्के आटे की सतह पर, एक रोलिंग पिन का उपयोग करके, आटा गेंदों को लगभग 8 इंच व्यास और लगभग 1/8-इंच मोटी सर्कल में रोल करें । चम्मच से ह्यूमस को 4 आटे के गोलों के बीच समान रूप से विभाजित करें और पूरी सतह को ढकने के लिए पतला फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन
फैल गयाफैल गया
आटाआटा
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रोलिंग पिनरोलिंग पिन
6
ओवन से बेकिंग शीट निकालें और कॉर्नमील के साथ समान रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
7
तैयार आटे के गोलों को बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें और लगभग 8 से 12 मिनट तक थोड़ा अंडरडोन (हल्का भूरा लेकिन अभी भी लचीला) होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
8
जबकि आटे के गोल बेक हो रहे हैं, खीरे के स्लाइस, कटे हुए टमाटर, अजवायन, लहसुन, चिली फ्लेक्स, जैतून का तेल, और सिरका, स्वाद के लिए ग्रे नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
जैतून का तेलजैतून का तेल
ककड़ीककड़ी
टमाटरटमाटर
अजवायनअजवायन
सिरकासिरका
लहसुनलहसुन
आटाआटा
9
पके हुए आटे को थोड़ा ठंडा होने दें, फिर ऊपर से खीरे के सलाद को 4 आटे के बीच समान रूप से विभाजित करें । ऊपर से फेटा चीज़ को क्रम्बल करें और खुले चेहरे पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Feta पनीरFeta पनीर
ककड़ीककड़ी
आटाआटा

सामग्री

4झींगा और शिरायुक्तबेकिंग शीट पर छिड़कने के लिए मोटे कॉर्नमीलबेकिंग शीट पर छिड़कने के लिए मोटे कॉर्नमील1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे मिर्च के गुच्छेसूखे मिर्च के गुच्छे2अंग्रेजी खीरेअंग्रेजी खीरे227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ लहसुनकटा हुआ लहसुन454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसतैयार hummusतैयार hummus32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल12 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपिज्जा आटा राउंडपिज्जा आटा राउंड11टीएसपी सूखा अजवायन1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त4झींगा और शिरायुक्तसमुद्री नमक, बेहतर ग्रे नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चसमुद्री नमक, बेहतर ग्रे नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च4टमाटरटमाटर

अनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग गुलाब, स्पार्कलिंग वाइन

स्पार्कलिंग रोज़ और स्पार्कलिंग वाइन के साथ ह्यूमस वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप ऐपेटाइज़र का चयन परोस रहे हैं, तो आप इनके साथ गलत नहीं हो सकते । दोनों बहुत भोजन के अनुकूल हैं और विभिन्न प्रकार के स्वादों के पूरक हैं । सांता मार्गेरिटा स्पार्कलिंग रोज़ (हाफ-बॉटल) 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।
Santa Margherita स्पार्कलिंग गुलाब ( आधी बोतल)
Santa Margherita स्पार्कलिंग गुलाब ( आधी बोतल)
स्ट्रॉबेरी और साइट्रस के सुरुचिपूर्ण इत्र मिश्रित बेरी फलों के साथ एक आकर्षक तालू की ओर ले जाते हैं जो खत्म हो जाते हैं । यह शराब अपने आप में अद्भुत है, और दिलकश ऐपेटाइज़र, जटिल समुद्री भोजन व्यंजन और कुछ भी मसालेदार के साथ अच्छी तरह से जोड़े । सुरुचिपूर्ण मूस अगले काटने के लिए आपके तालू को ताज़ा करेगा और कुछ नरम या मलाईदार के साथ बुलबुले के विपरीत आपके अगले भोजन को बढ़ा सकता है । बकरी पनीर सूफले के साथ एक बोतल खोलें, भुना हुआ लहसुन और पेस्टो के साथ स्कैलप्स, या धीमी गति से पका हुआ मसालेदार लाल चिकन करी ।  यह एक उत्सव ब्रंच या आपके पसंदीदा समृद्ध मिठाई के लिए एक रमणीय चमक भी लाता है ।   मिश्रण: 55% Chardonnay, 40% Glera और 5% Malbec 
कठिनाईसामान्य
में तैयार22 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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