ककड़ी दही सॉस के साथ सामन

ककड़ी दही सॉस के साथ सामन
ककड़ी दही सॉस के साथ सामन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त नुस्खा 3 और लागत परोसता है $ 10.85 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 756 कैलोरी, 91 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. ब्रश सैल्मन फ़िललेट्स का मिश्रण, मरीना की रेसिपी, टेबलस्पून डिल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । सादे दही का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं 5 मिनट स्वस्थ आड़ू जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नींबू ककड़ी दही सॉस के साथ पोच्ड सैल्मन स्टेक, ककड़ी-दही की चटनी के साथ खट्टे जंगली सामन, तथा ककड़ी-दही सलाद के साथ ग्रील्ड सामन.

सामग्री

12 बड़ा चम्मच अनसाल्टेड मक्खनकटा हुआ होथहाउस ककड़ीकटा हुआ होथहाउस ककड़ी2चम्मच डिजॉन सरसोंचम्मच डिजॉन सरसों2चम्मच कटा हुआ डिलचम्मच कटा हुआ डिल1( बैंगन)प्रीहीट ग्रिल या ग्रिल पैन टू-हाईप्रीहीट ग्रिल या ग्रिल पैन टू-हाई1चम्मच शहदचम्मच शहद3बड़े चम्मच जैतून का तेलबड़े चम्मच जैतून का तेल1चम्मच काली मिर्चचम्मच काली मिर्च1ग्रीन टबैस्कोसादा दहीसादा दही3थोड़ी सी कटी हुई तोरीमरीना द्वारा पकाने की विधिमरीना द्वारा पकाने की विधि4सामन filetsसामन filets3थोड़ी सी कटी हुई तोरीसैल्मन फ़िललेट्स को जैतून के तेल से ब्रश करें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च छिड़केंसैल्मन फ़िललेट्स को जैतून के तेल से ब्रश करें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च छिड़कें1चम्मच नमकचम्मच नमक1चम्मच सफेद शराब सिरकाचम्मच सफेद शराब सिरका3थोड़ी सी कटी हुई तोरीदही, शहद, सरसों, डिल और सिरका को एक साथ मिलाएं । एक तरफ सेट करेंदही, शहद, सरसों, डिल और सिरका को एक साथ मिलाएं । एक तरफ सेट करें3थोड़ी सी कटी हुई तोरीसामन पर चम्मच दही सॉस और कटा हुआ ककड़ी के साथ गार्निशसामन पर चम्मच दही सॉस और कटा हुआ ककड़ी के साथ गार्निश7मछली की मोटाई के आधार पर, वांछित दान तक, लगभग मिनट तक पकाएंमछली की मोटाई के आधार पर, वांछित दान तक, लगभग मिनट तक पकाएं

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

सैल्मन को शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है सैंटन एमा रिजर्व शारदोन्नय । इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 14 डॉलर है ।
सांता ईएमए रिजर्व Chardonnay
सांता ईएमए रिजर्व Chardonnay
सांता एमा शारदोन्नय रिजर्वा एक चमकीले सुनहरे पीले रंग की शराब है जो लेडा घाटी से आती है । पके उष्णकटिबंधीय फलों का एक गुलदस्ता उभरता है, जैसे केले और जुनून फल शहद और वेनिला के स्पर्श के साथ । मुंह में, यह अच्छे संतुलन और सुखद अम्लता की शराब है । तैलीय मछली और सॉस, समुद्री भोजन और ग्रील्ड केकड़े के साथ जाने के लिए आदर्श । सफेद मांस और परिपक्व चीज के लिए भी आदर्श है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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