ककड़ी सलाद के साथ हर्ब-छाछ-मसालेदार सामन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल और पेसटेरियन रेसिपी है 576 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 6.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 13 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सामन, कोषेर नमक और काली मिर्च, कलामतन जैतून और कुछ अन्य चीजों के किनारे उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो छाछ और जड़ी बूटी मसालेदार चिकन, छाछ और जड़ी बूटी मसालेदार पोर्क टेंडरलॉइन, तथा मिसो-मसालेदार सामन ककड़ी के साथ-डाइकॉन स्वाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक खाद्य प्रोसेसर में, छाछ, तुलसी, सीताफल, स्कैलियन, सिरका, शहद, अदरक, 1 चम्मच मिलाएं । नमक, और 1/8 चम्मच । काली मिर्च । चिकनी होने तक प्रक्रिया करें, लगभग 30 सेकंड । सलाद के लिए 3/4 कप अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
8 (अंडर-12) झींगा
1 लाल प्याज, छोटा पासा
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
2
सैल्मन को भूनने से तीस मिनट पहले, बचे हुए मैरिनेड को सैल्मन के ऊपर एक बड़े रिमेड डिश में डालें और कमरे के तापमान पर बैठने दें । (सबसे अच्छी बनावट के लिए, 30 मिनट से अधिक समय तक मैरीनेट न करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
3
जबकि सामन मैरीनेट कर रहा है, ओवन के केंद्र में एक रैक रखें और ओवन को 400 एफ तक गर्म करें । सामन को भूनने के लिए तैयार होने पर, इसे मैरिनेड से हटा दें और बेकिंग शीट पर सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
केंद्र में स्पर्श और अपारदर्शी के लिए फर्म तक सेंकना (झांकने के लिए एक पारिंग चाकू का उपयोग करें), 20 से 25 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
5
ओवन से निकालें और पैन में 10 मिनट तक आराम दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
1
एक मध्यम कटोरे में, खीरे, प्याज, जैतून, पनीर और 1-1/2 चम्मच मिलाएं । नमक। आरक्षित छाछ ड्रेसिंग और स्वादानुसार अधिक नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)
सामन को सावधानी से एक थाली में ले जाने के लिए दो बड़े स्थानिक का उपयोग करें । सामन के चारों ओर खीरे के सलाद में से कुछ को चम्मच करें और बाकी को एक कटोरे में परोसें । आगे के टिप्स बनाएं खीरे के सलाद को 3 घंटे आगे तक तैयार करें, लेकिन परोसने से ठीक पहले तक नमक या ड्रेसिंग न डालें ।
शारदोन्नय, पिनोट नोयर, और सॉविनन ब्लैंक सैल्मन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ फॉली जॉनसन कार्नेरोस शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल है ।