कटा हुआ चिकन, हरी बीन और जौ का सलाद पेपरिका और नींबू के साथ
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं डेयरी मुक्त आपके रेसिपी बॉक्स की रेसिपी, कटा हुआ चिकन, हरी बीन और जौ का सलाद पेपरिका और नींबू के साथ एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए । के लिए $ 2.39 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 73 ग्राम प्रोटीन, 44 ग्राम वसा, और कुल का 796 कैलोरी. 21 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, पेपरिका, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 95 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजन हैं हरी बीन, व्हीटबेरी और जौ का सलाद, टोफू के साथ टोस्टेड जौ, हरी बीन और शीटकेक सलाद, तथा केसर चिकन, उबला हुआ नींबू और हरी बीन सलाद.
निर्देश
चिकन से त्वचा निकालें और मांस को हड्डियों से काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें । मोती जौ को उबलते, नमकीन पानी में निविदा तक पकाएं, लेकिन बहुत नरम नहीं, लगभग 20 मिनट ।
अच्छी तरह से सूखा, फिर एक बड़े कटोरे में टिप ।
लगभग 5 मिनट के लिए अधिक उबलते, नमकीन पानी में हरी बीन्स को ब्लांच करें, जब तक कि बस पकाया न जाए ।
नाली, ठंडा करने के लिए ठंडे पानी से कुल्ला, फिर रसोई के कागज के साथ सूखा ।
काली मिर्च, प्याज, बादाम, नींबू उत्तेजकता और अजमोद के साथ जौ में जोड़ें ।
मसाला के साथ ड्रेसिंग सामग्री को एक साथ मिलाएं ।
सलाद के ऊपर डालो, सब कुछ एक साथ टॉस करें और सेवा करें ।