कटे हुए पालक के साथ सौतेले जंगली मशरूम
कटे हुए पालक के साथ सौतेले जंगली मशरूम आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 4.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 85 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीप मशरूम कैप, लहसुन लौंग, पालक, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजन हैं पालक के साथ जंगली मशरूम, पैनसेटन और विल्टेड पालक के साथ सौतेले स्कैलप्स - खाद्य और पेय-एमएसएन, तथा मुल्तानी ज़िनफंडेल मक्खन के साथ मुरझाए हुए पालक पर सॉटेड स्नैपर.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 2 चम्मच तेल गरम करें ।
मशरूम, प्याज़, अदरक और लहसुन डालें; 3 मिनट के लिए या मशरूम के नरम होने तक भूनें ।
शेरी, 5 चम्मच सोया सॉस और चीनी जोड़ें; 1 मिनट के लिए या तरल लगभग अवशोषित होने तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें, और प्याज में हलचल करें । एक मध्यम कटोरे में चम्मच मशरूम मिश्रण; गर्म रखें ।
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए पैन लौटें; शेष 1 चम्मच तेल जोड़ें ।
एक तिहाई पालक डालें, और 2 मिनट या पालक के मुरझाने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएँ । शेष पालक के साथ 2 और बैचों में प्रक्रिया दोहराएं । एक मध्यम कटोरे में चम्मच पालक; शेष 2 चम्मच सोया सॉस और नींबू के रस में हलचल । मशरूम मिश्रण के साथ शीर्ष ।