कड़ाही चिकन Picante
स्किलेट चिकन पिकांटे सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 39 ग्राम प्रोटीन, 31g वसा की, और कुल का 731 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । का एक मिश्रण picante सॉस, आटा tortillas, चिकन स्तनों, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है बनाने के लिए यह नुस्खा बहुत स्वादिष्ट है. आटा टॉर्टिला का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी चीनी Crisps एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 67 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कड़ाही चिकन Picante, चिकन picante, तथा Picante ब्रोकोली चिकन सलाद.
निर्देश
एक मध्यम कड़ाही में तेल गरम करें ।
क्यूबेड चिकन ब्रेस्ट, प्याज और लहसुन पाउडर डालें और चिकन के पकने तक और गुलाबी न होने तक, लगभग 15 से 20 मिनट तक भूनें ।
चिकन मिश्रण के ऊपर टमाटर और पिकांटे सॉस डालें ।
मध्यम आँच पर तब तक उबलने दें जब तक कि सॉस गाढ़ा न हो जाए, आमतौर पर लगभग 30 मिनट ।
मिश्रण में से कुछ को गर्म टॉर्टिला में रखें, पनीर डालें और लपेटें । तब तक दोहराएं जब तक कि चिकन का सारा मिश्रण निकल न जाए!